Personaltraining zeichnet sich als Einzeltraining durch eine individuelle Betreuung aus. Ihre persönlichen gesundheitlichen Ziele werden erreicht auf der Basis ihrer persönlichen Voraussetzungen, ihren zeitlichen und räumlichen Möglichkeiten und den daraus resultierenden sportlichen Tätigkeiten aus unseren Fitnessangeboten.
Sie legen aufgrund ihrer Ziele die Inhalte der sportlichen Aktivitäten fest.
Dadurch erhalten Sie einen abwechslungsreichen und individuellen Trainingsplan.
Sie erleben während der sportlichen Aktivitäten, dass Training Spaß macht.
Ihr individuelles Training kann in der freien Natur stattfinden, bei Ihnen zu Hause oder in einem der Fitness-Studios. Je nach Zielsetzungen und Interessen der Kunden können innerhalb einer Trainingseinheit die Angebote auch kombiniert werden: Inline-Skating, Ausdauertraining, Muskelaufbautraining, Fitnesstraining, Problemzonentraining, Strep-Aerobic, Rückentraining, Entspannungsübungen, Drilling, Stretching, Massage, Ernährungsberatung, sowie Sportartikelberatung. Personaltraining kann zwischen 45 Minuten und 120 Minuten durchgeführt werden.
